Heikal -- مشاكل العلاقة الحميمة

حل مشاكل العلاقة الحميمة والاسعافات الاولية

Post Top Ad

Wednesday, March 3, 2021

March 03, 2021

12 فائدة لتناول هذا المشروب يوميًا على الريق...أبرزها«الضعف الجنسي».



يلعب القرنفل بالحليب دورًا هامًا في علاج الكثير من الأمراض، خصوصًا أن القرنفل من النباتات المفيدة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، فضلًا عن أنه يتمتع بالرائحة الذكية المحببة لدى الجميع.

وتستخدمه معظم ربات البيوت في الأغراض المنزلية والعلاجية أيضا، لذلك تقدم «بوابة أخبار اليوم» أبرز فوائد تناول كوب من القرنفل بالحليب يوميًا على الريق، كالتالي:

- تناول كوب من القرنفل بالحليب يساهم في علاج العقم لدى الرجال والسيدات.

- يساعد القرنفل بالحليب على علاج الضعف الجنسي.

- يلعب القرنفل دورًا هامًا في علاج القلب والمعدة والكبد والكلى.

-يحمي القرنفل بالحليب من آلام المفاصل وأمراض الكلب.

- يعالج القرنفل بالحليب أمراض الربو والبلغم والسعال وانسداد الأنف.

-  تحسين عملية الهضم.

-  يحتوي كوب القرنفل بالحليب على فيتامينات تساعد على ضعف الذاكرة وسوء الفهم.

-  التخلص من الغازات الموجودة في المعدة والأمعاء.

- علاج عضلات المثانة والبول اللاإرادي وسلس البول.

- التخلص من التهاب اللثة والأسنان.

- الضعف العام والتراخي.

- يساهم القرنفل في تقوية الجهاز المناعي.

يُعرف القرنفل باسمي العويدي، أو المسمار، والذي ينتمي إلى الفصيلة الآسية وهو بُرعم زهري مُجفف مأخوذ من شجرة القرنفل العطرية ودائمة الخضرة، والتي يصل طولها إلى 20 مترًا، حيث إنها تحتوي على عناقيد من الأزهار ذات اللون الأحمر الساطع الموجودة على نهايات الأغصان، إضافة إلى أوراقها كبيرة الحجم، والتي تكون حمراء، ثم تتحول إلى اللون الأخضر الغامق عند نضوجها، بينما تتميز ثمارها المُمتلئة بشكلها المستطيل، ولونها الأحمر، والتي تحتوي على بذرة أو بذرتين، أما براعم القرنفل الزهرية فإنها تُجفف وتُستخدم كنوع من التوابل في تحضير العديد من الأطعمة، سواء بشكلها الكامل أو بعد طحنها؛ حيث يُستخدم عادةً الشكل الكامل من القرنفل في طبخ اللحوم وتحضير الشراب بينما يُستخدم القرنفل المطحون في الخبز، وصناعة العطور، والأغراض الطبية.

Saturday, February 6, 2021

February 06, 2021

«سيمفونية السرير».. أمراض تخفيها النساء عن أزواجهن

 


قبل أن تغضب كزوج أو تشير بأصابع الاتهام لزوجتك لأنها لم تصارحك بكل تفاصيل حياتها، خاصة ما يتعلق بالأمراض.. انتبه فبعض السيدات تخجل الكشف عن بعض هذه الأمراض أو حتى سؤالها بشأنها.

التعرق الزائد أكثر الأمور إحراجاً بالنسبة لحواء، لكن ما يثير اشمئزاز الرجل أحياناً هو ظهور بقع العرق على ملابس النساء، وبالطبع هي مشكلة محرجة تواجه المرأة.

وعندما يكون هناك نشاط زائد في غدد التعرق، وقد ترجع هذه المشكلة أحياناً إلى أسباب مرضية مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية وانخفاض نسبة السكر في الدم والسمنة واضطراب القلق العام لذا فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة فلا بديل عن استشارة طبيب.

 

 

وربما لا يدرك كثير من الرجال أن النساء مثلهم قد يعانين من «الشخير»، والحقيقة توجد مشاكل محرجة للنساء من مصارحتهن بهذا أيضًا.


هنا يجب على الزوجة التحرك لعلاج هذه الأزمة، لأنها قد تدفع الزوج لترك غرفة النوم من شدة الانزعاج من صوت الشخير، وعادةً قد لا تعترف النساء بأنهن يعانين من الشخير أثناء النوم أو على الأقل ليس بنفس الصوت الذي يصدره الرجال.

 

وتعاني السيدات من الشخير بسبب عدة عوامل مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكري والتهاب الجيوب الأنفية، أو انحراف الحاجز الأنفي.

 

 

احذر إظهار أي تذمر تجاه زوجتك لتأخر الإنجاب، فأكثر جملة تضايق المرأة «لسه مفيش حاجة جاية في السكة»، لكن ينصح الأطباء النساء بعدم الإنشغال  بتأخر الإنجاب في الشهور الأولى  من الزواج.

 

من الأمور المحرجة أيضا الرائحة الكريهة لـ«المناطق الحساسة» للسيدات، والتي يصعب على الرجال تقبلها، والمشكلة أن هذه الرائحة تشبه رائحة السمك، والتي تجعل الزوجة في حرج دائم وخوف.

 

 

علميًا فإن ظهور هذه الرائحة لدى النساء يعني وجود بكتيريا طبيعية في تلك المناطق وكثيراً ما يصاحب ذلك بعض الإفرازات المختلفة في اللون والرائحة بالإضافة إلى الشعور بالحكة والإحمرار والتهيج وأيضاً الشعور بألم عند التبول وأثناء الجماع.

Tuesday, June 30, 2020

June 30, 2020

كلنا نخاف من أنسداد الشرايين ..أليكم الحل السهل


زيت بذر الكتان الطبيعى النقى ( الزيت الحار ) FlaxseedOil - 1000Sanf                                                   
نتيجة بحث الصور عن صورة خل التفاحخل الجمال - انتباه انتباه كيف تعرف خل التفاح الطبيعى... | Facebookيوضح دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن هناك مجموعة من المشروبات والزيوت التى تذيب الدهون منها - خل التفاح (مضاد للسموم، مزيل للكولسترول، منشط ).

ويقول شعبان: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون، ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وفى الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض فى الجسم، وحيث يحتوى نسبة عالية من البوتاسيوم التى تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة فى خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة، والتى تعمل بدورها على تدمير الدهون، والبروتين، وحتى الحمض النووى.

وعن كيفية تناوله، يقول شعبان، إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط ألا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.

كذلك بذر الكتان (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم، مضاد للسموم)، ويفهم من اسمه اللاتينى تعرف فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الأكثر فائدة) يحتوى على نسبة زيت ثابت عالية من30 - 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليجنان، وهى استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وإبعاد الفيروسات، ويقلل من مقاومة الأنسولين، ويعتبر منظفا للأمعاء، ويعمل على توازن السكر فى الدم ويحد من امتصاص الكولسترول.

كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا فى فترتين متباعدتين.

كذلك زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار(مزيل للكولسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية ):

هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30- 40% وكما لا يخفى على أحد يحتوى على مجموعة اوميجا 3، حيث تعتبر أحماضا دهنية أساسية ونقص هذه المجموعة (أوميجا 3) عدم إيصال إشارة إلى الدماغ، وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت، فبالتالى تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تعمل على إبطاء عمليات الأيض فيدخل الجسم سعرات حرارية أكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية أخرى تقوى مادة السيراتونين فى الدماغ، والتى تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.

كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا فى فترتين متباعدتين.

الليمون الحامض (مزيل للكولسترول، مضاد للسموم، مدر بولى، مولد للحرارة ):
بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غنى بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكى يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد فى عمليات الأيض، منشط للمرارة والكبد وينقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوى على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما أنه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.

كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونة واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.
-الخضروات التى تذيب الدهون وتنقى الكبد من السموم
نستطيع القول: إن أفراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات فى التخلص من الدهون، حيث تحتوى على مواد كبريتية من شأنها أن تعمل على توسعة الشرايين والأوردة وتنظيفها من الدهون.

الهليون ( مدر بولى، مزيل للسموم ):

يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم، ويحتوى حمضا أمينيا ( يدخل فى تسريع عمليات الأيض ما يمنع ويذوب الدهون ) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوى على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة فى الأمعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون، حيث يقضى على الشوارد الحرة، كما يحتوى على فيتامين A.C.

كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، أو بتناول نصف كوب من عصيره أسبوعيا.

-البروكلى ( مزيل للكولسترول، مزيل للسموم، موازن لسكر الدم ):
ينتمى إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات، والتى بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكرى، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم، والذى بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون فى الجسم.
يحتوى البروكلى على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين، والذى بدوره يتحد مع حمض الصفراء، حيث يحول دون إطلاق الكولسترول فى الدم، كما أن البروكلى غنى بمعدن الكروم الذى قد يكون فعالا فى الوقاية من داء السكرى.

كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء أو عصيرا من 3-5 أكواب فى الأسبوع، نيا مع السلطة.

الملفوف والقرنبيط ( مزيل للسموم، منشط، مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم ):
ينتمى إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتى بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم ( يحتوى الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول ) حيث إن لهما دورا فعالا فى الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم، والذى بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون فى الجسم.

كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا، حيث تعمل على علاج القرحة، كما يحتوى الملفوف على الغلوتامين وهو حمض أمينى يغذى الخلايا التى تمتد فى المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.

كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب أسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.
القرع (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم):

من الفصيلة القرعية يحتوى على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان فى الخلايا، زيته يدخل فى علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر فى الدم يساعد فى التغلب على مقاومة الأنسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.

كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا فى حدود كوب واحد أسبوعيا.

الطماطم (مزيل للكولسترول، موازن للسكر، منشط ):

تحتوى الطماطم فيتامينات عديدة ومنهاA,C مزيلة لمواد الأكسدة فى الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهى تحتوى على الثلاثى المهم الذى يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات)كما تحتوى على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول فى الجسم.

كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.
الكوسة (مزيل للسموم):

تنتمى الكوسة للفصيلة القرعية، تحتوى على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقى من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الإصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهى مادة مسببة لأمراض القلب.

كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.
الفواكه المذيبة للدهون والمنقية لسموم الكبد:

يوجد كثير من الفواكه التى تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.

الأعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسموم الكبد:

يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كسبرة، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل. تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.

التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ فى كبسولات 500 ملغم.
الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف ( مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء ).

كيفية عمل التركيبة:

1.الأصناف الأربعة الأولى تعتبر حرارتها فى الدرجة الرابعة وهذا يعنى عندما يتحول الغذاء الذى نتناوله إلى دم فبالتالى يعمل على إذابة الدهون أثناء تغذيته للخلايا.
2.اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب فى الجسم والذى يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.
3. الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولى ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

المحاذير: يُمنع منها مرضى القرحة، ذوى حساسية المعدة، النساء الحوامل.
نصيحة أخيره: يجب الإكثار من الخضروات والفواكه فى وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير.

Saturday, April 11, 2020